Dolor de espalda – Cualquier tipo de dolor – Qué hacer cuando no desaparece
¿Necesitas consejos sobre qué hacer cuando el dolor de espalda (o cualquier otro dolor) no desaparece? Sigue leyendo… Todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos sentido un dolor tan intenso que daríamos cualquier cosa por que desapareciera. Dolor de espalda o cualquier otro tipo de dolor. Estamos dispuestos a eliminar […]
¿Propósitos de Año Nuevo? Por qué enero no es el mejor momento para hacerlos.
Cada enero se oye hablar de propósitos de Año Nuevo, de empezar nuevas dietas o rutinas de ejercicio. Para febrero, ya no se oye hablar tanto de esto. ¿Por qué? ¿Por qué abandonamos tan pronto metas tan nobles y valiosas? Porque nos estamos condenando al fracaso. Si observamos a todos los demás […]
Pérdida de peso saludable
Pérdida de peso saludable: una nueva forma de adelgazar y mejorar la salud. Nos referimos al ayuno intermitente. El cuerpo tarda aproximadamente ocho horas en metabolizar la última comida. Después, comienza a quemar grasa como fuente de energía. Por lo tanto, si vamos a practicar el ayuno intermitente […]
Infecciones externas por hongos: cambia tu dieta.
Recientemente, una oyente de mi programa de radio me contactó con una pregunta sobre una erupción cutánea causada por una infección por hongos. Había probado pastillas y cremas para la erupción, pero esta seguía extendiéndose. Mientras respondía a su pregunta, se me ocurrió que esta información podría ser útil para cualquier persona que sufra infecciones externas por hongos. […]
7 alimentos que nunca deberías comer
En la Tierra existen 120.000 plantas comestibles, sin embargo, la mayoría de nosotros consumimos entre siete y diez alimentos diferentes en casi todas nuestras comidas. Si nunca lo has pensado, anota todo lo que comes durante una semana y probablemente verás que se repiten los mismos alimentos una y otra vez […]
Suplementos: ¿De verdad los necesito?
¿Qué pasa? ¿Realmente necesito suplementos? Una vitamina, por definición, es una sustancia que causa una enfermedad si el cuerpo no tiene suficiente o si no puede utilizar la que tiene. Las vitaminas no producen energía por sí solas. Una vez que se encuentra una sustancia que satisface estas necesidades […]
Mantén una buena salud: 3 cosas que debes tener
¿Tu objetivo es mantener una buena salud? Hay 3 cosas que debes tener… ¡Imagina que existiera una fórmula secreta para mantener una buena salud, recuperarte y seguir sano! ¿Te gustaría saber cuál es? ¿Valdría la pena pagar $1000? ¿$10 000? ¿$100 000? Bueno, aquí está la fórmula que me ha funcionado…
Medicina deportiva y nutrición: un enfoque sin fármacos ni cirugía.
Hablemos de medicina deportiva y nutrición. En caso de lesión, para una correcta recuperación, es fundamental tratarla de la manera adecuada y en el momento oportuno. En medicina deportiva, esto implica una coordinación de responsabilidades entre el paciente y el médico o entrenador. Siempre que se produce una lesión […]
Nutrición y esperanza de vida por el Dr. Joe Esposito, DC, BS, DCBCN, DABCO
We keep hearing that cancer and heart disease are the top killers in our society nutrition and that there is a new treatment coming out for X and Y diseases, but seldom do you hear about what is causing the conditions. Did you ever think that heart disease, cancer, osteoporosis ( Bones & Teeth), obesity, […]
¿Tienes leche? ¡Espero que no!
Lactose Intolerant? We all know that advertisers would have us believe that milk is a great source of calcium. We also know that we need calcium for strong bones. It would then seem logical that we need milk in order to have strong bones. Let’s look a little deeper than the superficial marketing ploys and […]