Ergonomía informática: por el bien de tu cuerpo.
Computer Ergonomics Explained… If you are like most of us computer users, when you sit down at your keyboard the first thing you do is lean back in your chair, slouch forward and put your arms at some bizarre angle to start your program. And if you are reading this article the odds are, you’re […]
La nutrición y el sistema inmunitario te mantienen sano.
The Immune system, or the part of the body which fights disease, is a very complex system supported by many different body organs. It is not located in one part of the body, but is the body working in harmony to fight off foreign invaders. Many lifestyle factors, including drugs and stress cause our immune […]
Prevención de la osteoporosis y la artritis: Los datos
Arthritis and Osteoporosis Prevention is very possible with the proper intake of nutrients your body needs. In the United States alone 25 million people are affected by osteoporosis and more than 55 million Americans suffer from Arthritis and related conditions. It is estimated that the cost of treating osteoporosis, arthritis and related injuries is over […]
Desintoxica tu baño para mejorar tu salud: por qué y cómo.
Detox your home starting with your bathroom. Let me ask you this: Is your bathroom poisoning you? If you are like most of us, you start your morning by heading to the bathroom to get ready to face the day. Let’s talk about what happens when you perform your rituals and how you might be […]
Tu sistema inmunitario: cómo mejorar su funcionamiento.
La función del sistema inmunitario es reconocer, atacar y destruir a los invasores extraños sin atacar lo que normalmente pertenece al cuerpo. Para que el sistema inmunitario funcione correctamente, no puede ser sobreestimulado ni suprimido. El objetivo de lograr un sistema inmunitario sano es normalizarlo. Los órganos […]
7 pecados alimentarios mortales que afectan negativamente a tu salud.
¿Conoces estos 7 pecados mortales de la alimentación? El alcohol… mata las células cerebrales. Una vez que una célula cerebral muere, nunca vuelve a crecer. Deshidrata el cuerpo, dañando otras células e incluso causando arrugas. Provoca disfunción del hígado y el páncreas. Sobrecarga los órganos de desintoxicación, impidiendo que realicen sus funciones habituales y agotándolos. La carne… […]
Temporada de alergias: remedios caseros
Bueno, ha llegado de nuevo esa época del año: la temporada de alergias. Tiempo en que las plantas realizan su ritual anual de apareamiento y nosotros sufrimos los estragos de su polen. Si hacemos caso a los anunciantes, la razón por la que sufrimos tanto es porque nos falta la medicina mágica […]
¡Come tus verduras! ¿Choca esos cinco o eres vegetariano/a?
¿Comes verduras? ¿Comes lo suficiente para mantener una buena salud? Aquí tienes un breve cuestionario para medir tus resultados. Rodea con un círculo las frutas y verduras que has comido en la última semana. Otórgate un punto por cada porción. (Una porción se define como 1 taza de lechuga o verduras de hoja crudas; ¾ de taza de 100% […]
La vitamina A y la dieta vegana (y otras preguntas frecuentes sobre suplementos respondidas)
Hace poco alguien leyó un artículo sobre la importancia de la vitamina A y me pidió que lo leyera y diera mi opinión. El artículo afirmaba que las mejores fuentes de vitamina A eran los productos de origen animal, como el pescado y la leche. Recibo muchas preguntas como esta… hay una noticia que alguien lee […]
Si puedes contraer una enfermedad, ¿puedes contraer la salud?
Salud: ¡Cómo combatirla! Parece que cada día vemos más y más anuncios de nuevos medicamentos para todo tipo de dolencias, desde el resfriado común hasta los cólicos menstruales. Mi pregunta es: “Si cada medicamento cumple lo que promete, ¿por qué seguimos inventando otros nuevos?” […]