Manejo del estrés: ¡Manténgalo simple!
Manejo del estrés: ¡Manténgalo simple! Últimamente se habla mucho de meditación y atención plena en las noticias. No cabe duda de que el estrés está alcanzando niveles perjudiciales para muchos, si no para la mayoría de los estadounidenses. Y no solo afecta a los adultos; los niños experimentan niveles de estrés y ansiedad más altos que nunca. Comenzar un […]
Degeneración macular: Lo que hice para vencerla
Hace unos 8 años, fui a mi oftalmólogo y me hizo un examen ocular de rutina. Poco después, vimos las imágenes, específicamente la parte posterior de mi ojo. En ese momento, el doctor me informó con pesar que tenía una afección llamada degeneración macular. Mi reacción inmediata fue: "¿Qué debo hacer al respecto?".
Comprender los niveles de pH
A veces, el cuerpo es muy ácido, lo que provoca que los nervios se vuelvan más sensibles al dolor. Si sigues la dieta estadounidense estándar, es probable que tengas niveles de pH demasiado ácidos. Un pH demasiado ácido puede afectar negativamente a varias funciones corporales, incluido el sistema nervioso, que lo controla todo. Otros tipos de vinagre permanecen […]
El experimento del vinagre
Síganme la corriente. Prueben un experimento con vinagre. Esto podría funcionar para algunos. Beban vinagre de sidra de manzana orgánico y sin pasteurizar. Favorecerá una buena digestión porque es rico en enzimas y potasio. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico al mantener el pH en un estado alcalino. ¿Sabían que […]
Las enzimas de la digestión
Volvamos a las enzimas digestivas. La proteasa descompone las proteínas en aminoácidos para que podamos absorberlas durante la digestión. Una vez absorbidos, se recombinan en diferentes sustancias, y las enzimas desempeñan un papel fundamental en este proceso. Mientras que algunas enzimas descomponen los alimentos, otras actúan como mediadoras. Las enzimas mediadoras […]
Absorbiendo tus grasas
Si te han extirpado la vesícula biliar, es muy importante que tengas cuidado con el tipo de grasas que consumes, ya que no cuentas con esa reserva de "detergente para platos" que las descompone adecuadamente. Es fundamental que evites las grasas "difíciles de digerir", como los aceites hidrogenados, las grasas animales, las grasas trans, e incluso […]
El secreto #1 del Dr. Joe para una salud extrema: El sistema digestivo
Se dice que Hipócrates, el padre de la medicina, afirmó: “Todas las enfermedades comienzan en el intestino”. Si esto es cierto, ¿les parece tan increíble como a mí que las facultades de medicina tradicionalmente hayan dedicado casi nada de tiempo a la nutrición? Afortunadamente, esta situación está cambiando y los estudios de nutrición están ganando terreno, pero el enfoque académico en los fármacos y la cirugía ha […]
La fórmula secreta "sin veneno" del Dr. Joe
Imagina que supieras que tu amigo tiene una fórmula secreta que podría ayudarte a recuperarte y mantenerte sano. ¿Querrías conocer la fórmula? ¿Valdría la pena pagar 1000? ¿10 000? ¿100 000? En este sitio, encontrarás la fórmula, que no es tan secreta, que me ha funcionado a mí, a mi familia, a mis amigos y a decenas de miles de personas […]
Homocisteína: ¿Peor que el colesterol?
La homocisteína es una palabra que la mayoría de la gente desconoce, pero no saber qué es ni qué hace podría costarles la vida. La homocisteína es un aminoácido natural necesario para el correcto funcionamiento del organismo. El problema es que, cuando no funciona correctamente, puede ser […]
Los 7 hábitos de vida de las personas increíblemente saludables
La mayoría de la gente estará de acuerdo en que es buena idea cuidar el cuerpo para obtener y mantener una buena salud. El problema es que la mayoría no sabe qué hacer, o, si bien lo saben, carecen de la fuerza de voluntad para realizar los cambios. Si existiera una […]