13 buenas razones para evitar los productos lácteos
Cómo evitar los productos lácteos: el porqué de los residuos de pesticidas. Los productos lácteos contienen altos niveles de residuos de pesticidas, seis veces superiores al promedio de los alimentos no animales. (Dieta para la Nueva América, de John Robbins, pág. 327). Antibióticos: Se añaden habitualmente al pienso de las vacas y se transmiten a la leche y la carne. También pueden alterar el equilibrio natural […]
Alimentos saludables: ¿Qué debo comer?
¿Qué son los alimentos saludables? Si has estado al tanto de las noticias aunque sea por unos días, parece que todo lo que comes son alimentos saludables. Algunos estudios demuestran que incluso los alimentos que se consideran universalmente "malos" pueden tener algún beneficio, aunque lo que algunos consideran "bueno" es cuestionable. La pregunta más frecuente que me hacen después de […]
Toxicidad del mercurio
Algunos de los temas más comunes sobre los que me preguntan son la toxicidad del mercurio, la desintoxicación de metales pesados y por qué los aceites de pescado son perjudiciales. A continuación, presento algunas de las preguntas más recientes relacionadas con estos temas, junto con mis respuestas. P. ¿Qué debo tener en cuenta al elegir un suplemento de aceite de pescado? R. […]
Receta de desodorante natural
Esta receta de desodorante natural es mucho mejor que cualquier marca comercial que contenga ingredientes dañinos. También es ideal si te afeitas y sueles tener sarpullido. 1 parte de bicarbonato de sodio, 1 parte de manteca de karité pura, 1 parte de aceite de coco orgánico, unas gotas de aceite de árbol de té o […]
Hernia de hiato, indigestión, acidez estomacal, reflujo ácido y ERGE
El músculo más grande y fuerte del cuerpo no es el corazón ni las piernas; es el diafragma, el músculo que separa el tórax del abdomen. No es un músculo en el que se piense mucho a menos que se tenga algún problema. Diagnosticar una distensión o espasmo del diafragma casi nunca se hace, sin embargo […]
Eating Right – What to Eat (For the Health of It!)
Nutrition Recommendations This is a simple nutritional “eating right” guide. Eat 3-5 pieces of raw fruits and vegetables of your choice – the more the better! If you are hungry between meals, try eating nuts and dried fruit, raisins or berries (be sure there is no sugar, preservatives or sulfites added). Beans, peas, seeds and nut […]
The Dirty Dozen
The “Dirty Dozen” are the fruits and veggies with the most pesticides found on them.From year to year, this list changes. Strawberries Spinach Nectarines Apples Grapes Peaches Cherries Pears Tomatoes Celery Potatoes Sweet Bell Peppers Washing with an effective fruit and vegetable cleaner can certainly help eliminate surface toxic chemical residues. Peeling a piece of fruit […]
Cúrcuma: una hierba asombrosa
Turmeric is an amazing herb. There is research showing that it can help everything from inflammation to digestive problems to cancer. Turmeric on its own is not very well utilized. When taking turmeric, it’s important that it’s organic and that you take it with some fresh ground black pepper and something that contains fat such […]
What Causes High Blood Pressure?
High blood pressure can be caused by several things. In conventional teachings, we say that you need to cut back on your salt, however I have known many people to cut back or cut out their salt intake with no effect on blood pressure. New research is showing that sugar can be as bad, if […]
Make your own natural bug repellent!
It’s very simple to create your own bug spray using whichever combination of essential oils appeals to you. But please do keep in mind that the essential oils you would use at home are not the same refined PMD listed by the CDC on their website. The pure essential oils have not yet undergone the […]