Manejo del estrés: ¡Manténgalo simple!
Manejo del estrés: ¡Manténgalo simple! Últimamente se habla mucho de meditación y atención plena en las noticias. No cabe duda de que el estrés está alcanzando niveles perjudiciales para muchos, si no para la mayoría de los estadounidenses. Y no solo afecta a los adultos; los niños experimentan niveles de estrés y ansiedad más altos que nunca. Comenzar un […]