Si te han extirpado la vesícula biliar, es muy importante que tengas cuidado con el tipo de grasas que consumes, ya que no cuentas con esa reserva de "detergente para platos" que las descompone adecuadamente. Es fundamental que evites las grasas "difíciles de digerir", como los aceites hidrogenados, las grasas animales, las grasas trans e incluso los aceites vegetales. Verdura Los aceites como el de cacahuete, el de maíz y el de semilla de algodón son muy ricos en omegaContienen ácidos grasos -6 y pueden causar una inflamación tremenda; si no se digieren correctamente, pueden causar problemas graves.
“Las grasas ”buenas“ serían el aceite de coco virgen extra orgánico, el aceite de oliva virgen extra, el aceite de nuez de macadamia, el aceite de aguacate y los aceites de otros frutos secos y semillas. Las grasas ”malas” son aquellas que se procesan química o mecánicamente.
Luego, el intestino delgado absorbe los nutrientes y pasa lo que queda al intestino grueso. El intestino grueso absorbe agua y luego compacta lo que queda del almuerzo en materia fecal, que se expulsa del intestino grueso. cuerpo.
Tu sistema digestivo es un mecanismo muy complejo con responsabilidades muy complejas. Imagina que estás comiendo una hamburguesa. Tu cuerpo necesita digerirla, descomponerla y reconstruirla para formar partes del cuerpo, como uñas de los pies, cabello, piel, pulmones, etc.
A menudo tomamos nuestro sistema digestivo Damos por sentado que todo funciona. Simplemente introducimos cosas en nuestro cuerpo y asumimos que van a funcionar. Tarde o temprano, causarán daño y tendremos que pagar las consecuencias.