Mucha gente quiere bajar de peso, pero algunas dietas son difíciles de seguir. El Dr. Joe tiene algunos consejos prácticos que puedes implementar a diario y que podrían ayudarte a adelgazar.
0:00 Ajustes para bajar de peso
3:21 Bebe más agua
10:11 Verduras para el desayuno
12:06 Café y té pequeños
19:56 No comas menos de lo necesario
22:18 Ayuno intermitente
26:30 Ensalada antes de la cena
32:59 Arruina tu apetito
39:35 Probióticos
45:40 Intercambios inteligentes
La información presentada en este programa no pretende sustituir el consejo de su médico personal ni diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Consulte esta información con su médico o profesional de la salud para determinar qué es lo más adecuado para usted.