Hola, soy el Dr. Joe. Todos queremos tener un cerebro sano, eso es obvio. Quizás no sepas qué puedes hacer para mantenerlo sano, y quiero mostrártelo.
Lo primero de lo que quiero hablarles es del alcohol. Ahora bien, una sola copa de vino o cerveza probablemente no les vaya a dañar el cerebro, PERO sí afecta la comunicación en el cerebro.
Y con el tiempo, esto se vuelve acumulativo.
Cuanto más bebes, más difícil le resulta a tu cerebro procesar información nueva y recordar cosas.
El alcohol puede provocar confusión y aturdimiento... pero también puede disminuir los niveles de testosterona.
Resulta irónico que a veces pienses que tomar una copa te hará sentir encantador y sexy. Pero la realidad es que, aunque te sientas juguetón y divertido, en realidad no rendirás mejor debido a la disminución de los niveles de testosterona en tu cuerpo.
Por lo tanto, el alcohol es perjudicial para la función cerebral tanto a corto como a largo plazo, y también afecta a los niveles hormonales.
Si vas a beber, aquí tienes un consejo: por cada bebida alcohólica que tomes, bebe tres vasos de agua. Esto ayudará a contrarrestar parte del daño.
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Dr. Joe Esposito, BS DC. DABCO. DAAPM. DCBCN, DCCN
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