Secretos para equilibrar los químicos de tu cerebro

Todos queremos que nuestro cerebro funcione mejor, pero quizás no sepamos qué pasos seguir para lograrlo. Afortunadamente, el Dr. Joe sí lo sabe y compartirá sus conocimientos con nosotros.

0:00 Secretos para equilibrar los químicos de tu cerebro
1:57 Serotonina
6:15 Vitamina D
10:13 Contacto físico
13:17 Gratitud
19:01 Cafeína
23:38 Melatonina
26:53 Alimentos adecuados
32:28 Alimentos inadecuados
34:48 Ejercicio
40:17 Masaje
42:27 Dolor
44:15 Meditación
45:47 Música

La información presentada en este programa no pretende sustituir el consejo de su médico personal ni diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Consulte esta información con su médico o profesional de la salud para determinar qué es lo más adecuado para usted.