Antes de cada comida, hágase una pregunta sencilla:
“¿Es esta la mejor decisión que puedo tomar ahora mismo?”
Si la respuesta es sí, disfrútalo.
Si no, ajústelo.
No tienes que renunciar a todo. Solo tienes que ser un poco creativo.
Frijoles, guacamole, lechuga, salsa, los mismos sabores, mejor opción.
¿Fue tan divertido como las patatas fritas? Quizás no.
Pero al final de la comida, me sentí lleno, bien alimentado y satisfecho con la decisión tomada.
Los pequeños cambios suman. El progreso supera a la perfección.
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