En tu cerebro existen sustancias químicas llamadas neurotransmisores, que influyen en tu estado de ánimo. El Dr. Joe te explica qué es la dopamina, la hormona responsable de la sensación de felicidad.
0:00 Aumentando tus hormonas de la felicidad
2:55 Plasticidad
4:08 Proteína
5:13 Tirosina
11:54 Digestión
18:43 Enfoque
19:55 Reflujo ácido
21:03 Grasas saturadas
26:24 Probióticos
38:02 Frijoles de terciopelo
40:03 Ejercicio
42:40 Sueño
46:52 Música
47:16 Meditación
47:28 Luz solar
La información presentada en este programa no pretende sustituir el consejo de su médico personal ni diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Consulte esta información con su médico o profesional de la salud para determinar qué es lo más adecuado para usted.