Las personas que nunca se han sometido a un ajuste quiropráctico suelen tener muchas preguntas sobre cómo se sentirán y qué esperar. Dr. Joe Esposito, junto con un fantástico equipo de médicos, encantados de responder a las consultas de pacientes nuevos y existentes. Nuestros quiroprácticos y fisioterapeutas están disponibles para ayudarle con una variedad de afecciones de salud, incluyendo dolor crónico, migrañas y problemas de movilidad.
Aquí responderemos a las preguntas más frecuentes sobre una de las terapias quiroprácticas más comunes: el ajuste espinal. Un ajuste espinal puede ser muy beneficioso de diversas maneras. Así que, si alguna vez ha considerado esta opción de tratamiento, comprenda qué sucede después de realizarlo.
¿Qué es un ajuste quiropráctico?
El ajuste quiropráctico es una técnica en la que especialistas capacitados (quiroprácticos) utilizan sus manos o un pequeño dispositivo para aplicar una presión controlada e impulsiva a una articulación de la columna vertebral. Esta terapia, también conocida como manipulación espinal, tiene como objetivo mejorar la movilidad de la columna y la función física.
Durante un ajuste quiropráctico, usted se recostará boca abajo para que el quiropráctico pueda, mediante movimientos rápidos y precisos, recolocar las articulaciones de su columna vertebral. El procedimiento es totalmente seguro, pero solo debe ser realizado por un quiropráctico capacitado. Es fundamental tener en cuenta que, durante el ajuste, el quiropráctico estimula el sistema nervioso, favoreciendo así su correcto funcionamiento. Nunca se produce ningún movimiento ni alteración de la médula espinal, lo cual es una preocupación común entre quienes la padecen.
La extraña sensación después de un ajuste quiropráctico: ¿Por qué ocurre?
Cuando tienes la columna torcida, las toxinas de tu cuerpo forman burbujas alrededor de las articulaciones. Si te sientes "raro" o "incómodo" después de tu primer ajuste, Debes saber que esta es una reacción típica a la eliminación de toxinas de tu cuerpo. Si recibes terapia de masaje, es posible que sientas un alivio similar.
Las toxinas en tu cuerpo provienen del agua que bebes, los alimentos que consumes, el medio ambiente y otras fuentes a las que estás expuesto diariamente. Los ajustes quiroprácticos buscan aliviar la inflamación en la columna vertebral y las áreas circundantes, así que cuando escuches el característico "pop" y "crack", es normal que se liberen toxinas en tu organismo.
Sensaciones de bienestar comunes: Qué esperar después de un ajuste quiropráctico
La quiropráctica busca restablecer la regulación del sistema nervioso mediante cambios de alineación. Dado que el sistema nervioso es responsable de sentir, funcionar, regular y, sobre todo, adaptarse, un ajuste puede producir diversos cambios. A continuación, se describen algunos de los efectos beneficiosos que puede experimentar:
- Dormir mejor: Muchos clientes informan que su sueño mejora tras el ajuste inicial. Esto podría estar relacionado con un cambio en la regulación del sistema nervioso autónomo.
- Mayor amplitud de movimiento del cuello: Tras un ajuste, se produce un cambio biomecánico y neurológico. Esto puede conllevar un aumento del rango de movimiento, ya que las articulaciones se encuentran ahora en mejor estado de alineación.
- Mejora de los síntomas/dolor: Se puede observar una buena mejoría en los síntomas con el primer ajuste, aunque esto es más común después del tercer y quinto ajuste.
- Sensación de presión reducida: Se ha comprobado que los ajustes en la región cervical superior facilitan el flujo del líquido cefalorraquídeo desde el cerebro hacia el resto de la columna vertebral. Esto puede ayudar a aliviar la presión dentro del cráneo.
- Pensamientos más claros: La confusión mental es una afección frecuente entre nuestros clientes. Muchos de ellos informan de una reducción de la confusión mental tras su ajuste inicial.
Sensaciones extrañas comunes: Qué esperar después de un ajuste quiropráctico
La curación es un proceso no lineal. Antes de que puedas obtener todos los beneficios de la quiropráctica, Es posible que experimentes algunos altibajos. mientras tu cuerpo se adapta a los cambios. A continuación, se detallan algunas de las cosas que podrías experimentar:
- Aumento sintomático: La recuperación no siempre es un proceso lineal, y es posible que experimentes altibajos durante el proceso. Esto es frecuente entre quienes padecen dolores de cabeza y migrañas, quienes suelen notar un aumento en la intensidad y una disminución en la frecuencia tras los primeros ajustes.
- Aumento leve del dolor o la rigidez en el cuello: Tras una corrección cervical, es posible que su cuerpo experimente dolor o rigidez temporal mientras se adapta a la nueva postura. Esto es normal y debería desaparecer progresivamente.
- Dolor o hormigueo leve en los nervios: A medida que se reduce el estrés en el sistema nervioso, es posible que sientas hormigueo o pinchazos en ciertas partes del cuerpo. Esto suele ocurrir cuando los nervios se adaptan al cambio.
- Mareos leves y visión doble Pueden aparecer entre 24 y 48 horas después de la corrección como resultado de una mejoría en la función del tronco encefálico. Suelen ser transitorias y finalmente se estabilizan.
- Sensación de malestar en el cuello: Tras un ajuste, es posible que sienta el cuello diferente o incómodo. Esta sensación es pasajera y debería mejorar con descanso y apoyo para la cabeza. La molestia suele deberse a un cambio en el tono muscular del cuello, que es el que mantiene la desalineación. Sin embargo, al realizar un ajuste y modificar la alineación, algunos músculos se relajan mientras que otros se tensan. Esto puede producir una sensación extraña en el cuello.
- Lumbalgia: Las desalineaciones en la columna cervical superior provocan compensaciones musculares a lo largo de toda la columna. Esto suele causar un desequilibrio pélvico, elevando una pierna y acortándola. Los ajustes modifican el tono muscular, lo que altera las compensaciones musculares en la columna y provoca dolor a medida que el cuerpo se adapta a la nueva carga, más uniforme.
¿Cómo podemos acelerar el proceso de curación?
¿Cuánto tiempo durará el período de adaptación? Varía de persona a persona. Generalmente, dura de 2 a 3 meses. Pero puedes seguir estos consejos para acelerar el proceso de recuperación:
- Descansa lo suficiente: El descanso es fundamental tanto inmediatamente después del ajuste como a lo largo del día. Para que el cuerpo se recupere y se estabilice, debe estar en un estado de relajación parasimpática. Durante el descanso, utilice posiciones de bajo impacto, como acostarse boca arriba o de lado con almohadas que apoyen la cabeza y la zona lumbar. Esto ayudará a estabilizar el cuello a medida que cambien las condiciones.
- Beba muchos líquidos: El cuerpo necesita agua para funcionar correctamente; por lo tanto, mantenerse hidratado ayudará a la curación.
- Evite ajustar o hacer chasquido con el cuello por sí solo: Esto puede retrasar tu recuperación al generar nuevas tensiones durante el período de adaptación. Es fundamental controlar la dirección y la magnitud del ajuste cervical, por lo que debes acudir a un especialista.
- Disfruta de un entrenamiento tranquilo y de bajo impacto: Una vez finalizado el periodo de descanso inicial, es fundamental mantener el cuerpo en movimiento. Los seres humanos no estamos hechos para ser sedentarios. Caminar a diario es una excelente manera de asegurar que el sistema nervioso se recupere activamente.
Palabras finales
La curación es un proceso único para cada persona, y es importante tener paciencia con el cuerpo mientras se adapta a los cambios provocados por el ajuste.
En Top Chiropractic, sabemos que la sanación no siempre es un proceso sencillo y que los ajustes provocan cambios neurológicos importantes. Por lo tanto, es completamente normal sentir cierta incomodidad o sensaciones extrañas mientras el cuerpo se adapta. Sin embargo, estamos aquí para ayudarle durante este proceso, ya sean emociones positivas o negativas. Así que, siéntase seguro y no dude en contactarnos si tiene alguna pregunta.
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