Glutatión... ¿qué demonios es eso?
El glutatión es un antioxidante y está compuesto por 3 aminoácidos: cisteína, glicina y ácido glutámico.
El glutatión es un componente del cuerpo fundamental para muchas funciones. Entre otras, ayuda al hígado a trabajar de forma más eficiente. Es uno de los antioxidantes más potentes que tenemos.
¿Qué función tiene un antioxidante?
Existen los radicales libres. Estos atacan el cuerpo y dañan las células. Los antioxidantes reducen el daño que causan los radicales libres; en muchos casos, incluso pueden neutralizarlos por completo.
Si logras aumentar tus niveles de glutatión, mejorarás tu estrés oxidativo y la función mitocondrial, que es la que produce energía en el cuerpo.
Tu cuerpo puede producir glutatión consumiendo alimentos como las verduras crucíferas, por ejemplo el brócoli y las coles de Bruselas.
Pero también tomo un suplemento de glutatión todos los días, porque quiero asegurarme de que mi hígado esté lo más sano posible. El glutatión del Dr. Joe está disponible en mi sitio web, drjoe.com.
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Dr. Joe Esposito, BS DC. DABCO. DAAPM. DCBCN, DCCN
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