Tres cosas que puedes añadir a tu dieta para ayudar a estabilizar tus niveles de azúcar en sangre y combatir los antojos de azúcar.
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1. Canela. Me encanta la canela en mis batidos hechos con Dr. Joe's Super Greens y Dr. Joe's Essential Source (enlaces abajo). También queda genial en la avena y en muchos otros alimentos. Puede ayudar a estabilizar el nivel de azúcar en sangre.
2. Vinagre, especialmente vinagre de manzana crudo orgánico. Puede ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre y alcalinizar el organismo, además de ser rico en nutrientes. Ideal para ensaladas.
3. Gymnema. Esto es muy útil si eres goloso, ya que puede ayudarte a controlar tus antojos de dulces.
Dr. Joe Esposito, BS DC. DABCO. DAAPM. DCBCN, DCCN
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