{"id":96505,"date":"2022-10-15T12:12:47","date_gmt":"2022-10-15T16:12:47","guid":{"rendered":"https:\/\/drjoe.com\/secrets-to-better-sleep-and-controlling-pain\/"},"modified":"2022-10-17T13:53:58","modified_gmt":"2022-10-17T17:53:58","slug":"secrets-to-better-sleep-and-controlling-pain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drjoe.com\/es\/secrets-to-better-sleep-and-controlling-pain\/","title":{"rendered":"Secretos para dormir mejor y controlar el dolor"},"content":{"rendered":"<p><iframe title=\"Secretos para dormir mejor y controlar el dolor\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nWyC6Ve6-DA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Existen varios neurotransmisores que pueden ayudar a conciliar el sue\u00f1o y controlar el dolor. Si tu sistema digestivo funciona correctamente y recibes los nutrientes necesarios, no deber\u00edas necesitar suplementos externos. El Dr. Joe te indica qu\u00e9 necesitas para dormir mejor y aliviar el dolor.<\/p>\n<p>0:00 Secretos para dormir mejor y controlar el dolor<br \/>\n1:57 Melatonina<br \/>\n12:20 Seguridad<br \/>\n19:27 Efectos secundarios<br \/>\n20:29 Alimentos y nutrientes<br \/>\n22:47 Formularios<br \/>\n25:50 Gaba<br \/>\n34:39 Estr\u00e9s<br \/>\n37:19 Ejercicio<br \/>\n37:59 Alimentos<br \/>\n47:20 Norepinefrina<\/p>\n<p>La informaci\u00f3n presentada en este programa no pretende sustituir el consejo de su m\u00e9dico personal ni diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Consulte esta informaci\u00f3n con su m\u00e9dico o profesional de la salud para determinar qu\u00e9 es lo m\u00e1s adecuado para usted.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existen varios neurotransmisores que pueden ayudar a conciliar el sue\u00f1o y controlar el dolor. Si tu sistema digestivo funciona correctamente y recibes los nutrientes necesarios, no deber\u00edas necesitar suplementos externos. El Dr. Joe te indica qu\u00e9 necesitas para dormir mejor y aliviar el dolor.<\/p>","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[127],"tags":[],"class_list":["post-96505","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-watch-dr-joe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96505"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96505\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}