{"id":4156,"date":"2019-01-02T12:13:40","date_gmt":"2019-01-02T16:13:40","guid":{"rendered":"https:\/\/drjoe.com\/?p=4156"},"modified":"2025-07-16T05:28:55","modified_gmt":"2025-07-16T09:28:55","slug":"understanding-ph-levels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drjoe.com\/es\/understanding-ph-levels\/","title":{"rendered":"Comprender los niveles de pH"},"content":{"rendered":"<p class=\"nonindentj\">A veces el cuerpo es muy \u00e1cido, lo que hace que los nervios se vuelvan m\u00e1s sensibles al dolor. Si sigues la dieta estadounidense est\u00e1ndar, es probable que tengas niveles de pH demasiado \u00e1cidos. Si eres demasiado \u00e1cido, puede afectar negativamente a varias funciones corporales, incluyendo tu <a href=\"https:\/\/drjoe.com\/es\/the-truth-about-your-nervous-system-%f0%9f%a7%a0\/\">sistema nervioso<\/a>, que lo controla todo.<\/p>\n<p class=\"indentj\">Otros tipos de vinagre permanecen \u00e1cidos cuando se ingieren en el cuerpo; sin embargo, el vinagre de sidra de manzana org\u00e1nico crudo se vuelve alcalino cuando se ingiere. Esa es una <em>momento de revelaci\u00f3n<\/em> para ti.<\/p>\n<p class=\"indentj\">sidra de manzana <a href=\"https:\/\/drjoe.com\/es\/the-vinegar-experiment\/\">vinagre<\/a> es alcalinizante debido a su contenido de \u201cceniza\u201d, lo que significa que cuando se digiere, lo que queda se convierte en ceniza. Cuando se comprueba el pH de esa ceniza y se disuelve en agua, el contenido es alcalino. Siempre que nuestro cuerpo digiere algo, sufre oxidaci\u00f3n, y el resultado final es que se puede determinar si el <a href=\"https:\/\/drjoe.com\/es\/shop-all\/\">producto<\/a> era alcalino o \u00e1cido.<\/p>\n<p class=\"indentj\">Alg\u00fan otro <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Food\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alimentos<\/a>, como el apio, las espinacas y los higos, tambi\u00e9n son muy alcalinizantes. El agua es una de las cosas m\u00e1s alcalinizantes que puedes introducir en tu cuerpo. Una vez que tu <a href=\"https:\/\/drjoe.com\/es\/the-digestive-system\/\">sistema digestivo<\/a> Cuando empiezas a calmarte, entonces est\u00e1s en el camino hacia una salud \u00f3ptima.<\/p>\n<p class=\"indentj\">Una forma infalible de determinar si tu cuerpo se encuentra en un estado \u00e1cido es medir su pH. Analizar el pH de la orina y la saliva es un proceso bastante sencillo. Toma una tira reactiva de pH, que puedes encontrar en cualquier farmacia o tienda de productos naturales, y p\u00e1sala por el chorro de orina a primera hora de la ma\u00f1ana.<\/p>\n<p class=\"indentj\">Como puede observar en la tabla adjunta, los diferentes colores representan distintos niveles de pH. Un nivel de pH urinario de entre 6,5 y 7,0 ser\u00eda una buena medici\u00f3n matutina.<\/p>\n<p class=\"indentj\">Para medir el pH de tu saliva, humedece la tira reactiva con tu saliva en cuanto te levantes por la ma\u00f1ana. Hazlo antes de cepillarte los dientes o incluso antes de comer. Lo ideal es que el pH de tu saliva matutina est\u00e9 entre 7,1 y 7,5.<\/p>\n<p class=\"indentj\">Si tu cuerpo es demasiado \u00e1cido, el pH de tu orina estar\u00e1 por debajo de 6.5, y necesitas comprender qu\u00e9 factores contribuyen a esos niveles elevados. La dieta, las toxinas ambientales, el estr\u00e9s, la falta de agua, el estre\u00f1imiento, la compresi\u00f3n de los nervios y muchos otros problemas pueden provocar un estado \u00e1cido en el organismo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sometimes the body is very acidic, which causes the nerves to become more sensitive to pain. If you eat the standard American diet, chances are you are too acidic pH Levels. If you are too acidic, it can adversely affect several bodily functions, including your nervous system, which controls everything. 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