{"id":4148,"date":"2018-12-12T12:03:07","date_gmt":"2018-12-12T16:03:07","guid":{"rendered":"https:\/\/drjoe.com\/?p=4148"},"modified":"2025-07-16T05:13:46","modified_gmt":"2025-07-16T09:13:46","slug":"absorbing-your-fats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drjoe.com\/es\/absorbing-your-fats\/","title":{"rendered":"Absorbiendo tus grasas"},"content":{"rendered":"<div class=\"block1\">\n<div class=\"block1\">\n<p class=\"indentj\">Si te han extirpado la ves\u00edcula biliar, es muy importante que tengas cuidado con el tipo de grasas que consumes, ya que no cuentas con esa reserva de &quot;detergente para platos&quot; que las descompone adecuadamente. Es fundamental que evites las grasas &quot;dif\u00edciles de digerir&quot;, como los aceites hidrogenados, las grasas animales, las grasas trans e incluso los aceites vegetales. <a href=\"https:\/\/drjoe.com\/es\/eat-your-vegetables-high-five-or-vegephobic\/\">Verdura<\/a> Los aceites como el de cacahuete, el de ma\u00edz y el de semilla de algod\u00f3n son muy ricos en <a href=\"https:\/\/drjoe.com\/es\/producto\/vegan-omega-3\/\">omega<\/a>Contienen \u00e1cidos grasos -6 y pueden causar una inflamaci\u00f3n tremenda; si no se digieren correctamente, pueden causar problemas graves.<\/p>\n<p class=\"indentj\">\u201cLas grasas \u201dbuenas\u201c ser\u00edan el aceite de coco virgen extra org\u00e1nico, el aceite de oliva virgen extra, el aceite de nuez de macadamia, el aceite de aguacate y los aceites de otros frutos secos y semillas. Las grasas \u201dmalas\u201d son aquellas que se procesan qu\u00edmica o mec\u00e1nicamente.<\/p>\n<p class=\"centerl msbooks-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"ms-local-stream:\/\/EpubReader_635A784976424EDA8B02F9791F211782\/Content\/OEBPS\/images\/line1.gif\" alt=\"\" \/><\/p>\n<\/div>\n<p class=\"indentj\">Luego, el intestino delgado absorbe los nutrientes y pasa lo que queda al intestino grueso. El intestino grueso absorbe agua y luego compacta lo que queda del almuerzo en materia fecal, que se expulsa del intestino grueso. <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Body\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cuerpo<\/a>.<\/p>\n<p class=\"indentj\">Tu sistema digestivo es un mecanismo muy complejo con responsabilidades muy complejas. Imagina que est\u00e1s comiendo una hamburguesa. Tu cuerpo necesita digerirla, descomponerla y reconstruirla para formar partes del cuerpo, como u\u00f1as de los pies, cabello, piel, pulmones, etc.<\/p>\n<p class=\"indentj\">A menudo tomamos nuestro <a href=\"https:\/\/drjoe.com\/es\/how-the-digestive-system-effects-the-brain-what-were-they-thinking\/\">sistema digestivo<\/a> Damos por sentado que todo funciona. Simplemente introducimos cosas en nuestro cuerpo y asumimos que van a funcionar. Tarde o temprano, causar\u00e1n da\u00f1o y tendremos que pagar las consecuencias.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>If you\u2019ve had your gallbladder removed, it\u2019s very important that you are careful about what types of fats you eat because you don\u2019t have this reserve of \u201cdish detergent\u201d to break the fats down properly. It\u2019s vital that you stay away from \u201cdifficult to digest\u201d fats such as hydrogenated oils, animal fats, trans fats, even [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[63],"tags":[],"class_list":["post-4148","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-research"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4148"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":136384,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4148\/revisions\/136384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}