{"id":2149,"date":"2018-07-17T21:30:57","date_gmt":"2018-07-18T01:30:57","guid":{"rendered":"https:\/\/drjoe.com\/?p=2149"},"modified":"2025-07-16T03:04:44","modified_gmt":"2025-07-16T07:04:44","slug":"nutrition-and-your-immune-system-keep-you-healthy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drjoe.com\/es\/nutrition-and-your-immune-system-keep-you-healthy\/","title":{"rendered":"La nutrici\u00f3n y el sistema inmunitario te mantienen sano."},"content":{"rendered":"
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El sistema inmunitario, o la parte del cuerpo que combate las enfermedades, es un sistema muy complejo que cuenta con el apoyo de numerosos \u00f3rganos. No se localiza en una sola parte del cuerpo, sino que es el organismo trabajando en armon\u00eda para combatir los agentes pat\u00f3genos.<\/p>\n

Muchos factores del estilo de vida, incluidos los medicamentos y el estr\u00e9s, hacen que nuestro sistema inmunol\u00f3gico se suprima. A menudo, el sistema inmunitario<\/a> El consumo de drogas puede provocar depresi\u00f3n. Si bien a veces se necesitan medicamentos para combatir enfermedades, el uso prolongado de drogas, ya sean comerciales o ilegales, debilita el sistema inmunol\u00f3gico hasta el punto de que el cuerpo pierde la capacidad de combatir problemas de salud comunes. En consecuencia, quienes abusan de drogas, tanto ilegales como recetadas, tienen sistemas inmunol\u00f3gicos debilitados, lo que aumenta su riesgo de infecciones y enfermedades.<\/p>\n

El estr\u00e9s (incluido el estr\u00e9s psicol\u00f3gico) tambi\u00e9n disminuye la capacidad de tu sistema inmunitario para funcionar correctamente, lo que te hace m\u00e1s susceptible a las enfermedades. Es importante mantener la calma en cualquier situaci\u00f3n y buscar maneras de gestionar aquello que te genera estr\u00e9s. Si te encuentras en una situaci\u00f3n estresante, quiz\u00e1s debas relajarte y preguntarte: "\u00bfEs esto realmente importante?", "\u00bfVale la pena debilitar mi sistema inmunitario por esto?". Si la respuesta es "no", debes alejarte de la situaci\u00f3n. De esta forma, tu sistema inmunitario estar\u00e1 m\u00e1s fuerte para proteger tu cuerpo cuando surjan situaciones de estr\u00e9s importantes en tu vida.<\/p>\n

Si quieres mantener tu sistema inmunitario sano, debes mantener todo tu cuerpo sano. Esto se logra cambiando lo que consumes. Tu cuerpo es como un autom\u00f3vil: si le echas combustible de mala calidad, no funcionar\u00e1 bien. Necesitamos nutrirlo con alimentos que le permitan funcionar a su m\u00e1ximo rendimiento. Al incluir m\u00e1s frutas, verduras y cereales en tu dieta, fortalecer\u00e1s tu sistema inmunitario y disfrutar\u00e1s de una vida m\u00e1s larga, feliz y saludable. Sin embargo, tambi\u00e9n es importante evitar los alimentos t\u00f3xicos que requieren mucha energ\u00eda para digerirse, energ\u00eda que podr\u00eda utilizarse para sanar el cuerpo.<\/p>\n

Recuerda, eres lo que comes. Tu sistema inmunol\u00f3gico puede convertirse en tu mejor mecanismo de defensa contra enfermedades si lo alimentas adecuadamente. No solo es importante alimentar tu cuerpo con los alimentos adecuados, sino tambi\u00e9n con una mentalidad positiva. nutrici\u00f3n<\/a> tambi\u00e9n.<\/p>\n

Nota de El Dr. Joe<\/a>\u2026
\u201cCrea una afirmaci\u00f3n sencilla y reconfortante que declare salud e integridad: \u201cDisfruto de c\u00f3mo se siente mi cuerpo cuando como alimentos frescos\u201d. \u201cMe agradezco el cuidado que pongo al comer alimentos m\u00e1s nutritivos\u201d.\u201d<\/p>\n

El fax de la vida
Marzo \u2013 Abril de 1997 Vol. 2<\/p>\n<\/div>\n

Para concertar una cita, llame a mi oficina al 770-427-7387<\/a> o puedes enviarnos un mensaje a trav\u00e9s del chat en vivo.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

The Immune system, or the part of the body which fights disease, is a very complex system supported by many different body organs. It is not located in one part of the body, but is the body working in harmony to fight off foreign invaders. Many lifestyle factors, including drugs and stress cause our immune […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[63],"tags":[],"class_list":["post-2149","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-research"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2149"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":136327,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2149\/revisions\/136327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}