{"id":2131,"date":"2018-07-17T21:04:20","date_gmt":"2018-07-18T01:04:20","guid":{"rendered":"https:\/\/drjoe.com\/?p=2131"},"modified":"2025-07-16T02:41:55","modified_gmt":"2025-07-16T06:41:55","slug":"cleansing-and-detoxifying-your-body-systems","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drjoe.com\/es\/cleansing-and-detoxifying-your-body-systems\/","title":{"rendered":"Limpieza y desintoxicaci\u00f3n de los sistemas de tu cuerpo"},"content":{"rendered":"

Limpia y desintoxica tus sistemas corporales para una mejor salud y m\u00e1s energ\u00eda.<\/h3>\n
\n

\u00daltimamente, parece que m\u00e1s pacientes me preguntan sobre dietas de desintoxicaci\u00f3n. El principio detr\u00e1s de una dieta de desintoxicaci\u00f3n es eliminar las toxinas acumuladas del organismo. En nuestra sociedad moderna, estamos expuestos a toxinas desde todos los \u00e1ngulos. Cuando se trata de exposici\u00f3n a toxinas, la mayor\u00eda de la gente piensa en la comida como la forma en que envenenamos nuestros cuerpos. Es mucho m\u00e1s que solo la comida. Estamos expuestos a t\u00f3xico<\/a> Sustancias qu\u00edmicas presentes en el aire que respiramos, el agua que bebemos, los ambientadores que usamos en nuestros hogares y en los champ\u00fas, perfumes, lociones y pastas dentales que utilizamos en nuestro cuerpo.<\/p>\n

Hay algunas reglas b\u00e1sicas que debes tener en cuenta al limpiar y desintoxicar tu organismo. Primero, debes dejar de exponerlo a estas toxinas. Tu cuerpo tiene una capacidad de curaci\u00f3n asombrosa y, en cuanto dejas de introducir sustancias nocivas, comienza a eliminarlas. El cuerpo utiliza la piel, los intestinos, la orina y los pulmones como v\u00edas de desintoxicaci\u00f3n, por lo que es importante que estos \u00f3rganos puedan cumplir su funci\u00f3n de la mejor manera posible.<\/span><\/p>\n

Lo primero que debes examinar es la inervaci\u00f3n de estos \u00f3rganos de desintoxicaci\u00f3n. Si tienes un nervio pinzado, generalmente causado por el desplazamiento de las v\u00e9rtebras, este puede bloquear los mensajes del cerebro a los \u00f3rganos, lo que puede provocar que estos funcionen mal. quiropr\u00e1ctico<\/a>, Siempre reviso la columna vertebral para detectar interferencias nerviosas, ya que si existe y no se corrige, los dem\u00e1s tratamientos no son tan efectivos. Si tienes un nervio pinzado, en el 10% de los casos doler\u00e1, pero en el 90% de los casos no sentir\u00e1s dolor. Por lo tanto, puedes tener un nervio pinzado que afecte negativamente la funci\u00f3n de un \u00f3rgano sin saberlo.<\/p>\n

Alimentos para limpiar y desintoxicar<\/h3>\n

En cuanto a la alimentaci\u00f3n, conviene reducir o eliminar el consumo de alcohol, carne, az\u00facar, l\u00e1cteos, caf\u00e9, refrescos y edulcorantes artificiales. Estos son los siete pecados capitales de la nutrici\u00f3n que, con el tiempo, acumulan toxinas. Los expertos coinciden en que se pueden obtener todos los nutrientes necesarios para una vida larga y saludable mediante una dieta basada en plantas, compuesta principalmente de frutas, verduras, frutos secos y semillas.<\/p>\n

Aunque no lo recomiendo, si vas a comer productos de origen animal, te aconsejo encarecidamente que consumas productos org\u00e1nicos. Los productos procesados comercialmente, productos l\u00e1cteos<\/a> y los huevos tienden a tener un alto contenido de qu\u00edmicos como esteroides, hormonas, antibi\u00f3ticos, pesticidas y herbicidas. Lo mejor es consumir al menos 301 TP3T de su dieta crudos. Recomiendo que consuma la mayor cantidad posible de alimentos org\u00e1nicos, especialmente si va a consumir soja o ma\u00edz, ya que m\u00e1s de 901 TP3T de ma\u00edz y soja son gen\u00e9ticamente modificados. Actualmente se est\u00e1n publicando estudios a largo plazo sobre el uso de alimentos gen\u00e9ticamente modificados y los resultados son muy alarmantes. Las reacciones a los alimentos gen\u00e9ticamente modificados incluyen, entre otras, reacciones al\u00e9rgicas, disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n cerebral y esterilidad. Al consumir una dieta m\u00e1s basada en plantas, puede evitar gran parte de la exposici\u00f3n t\u00f3xica que la mayor\u00eda de las personas recibe de una dieta m\u00e1s basada en animales. Al consumir una dieta m\u00e1s basada en plantas, tambi\u00e9n aumentar\u00e1 su ingesta de fibra, lo que ayudar\u00e1 a que sus intestinos funcionen normalmente y a desintoxicar los desechos de su cuerpo. Nota: la funci\u00f3n intestinal normal es de dos a tres veces al d\u00eda, \u00a1no de dos a tres veces por semana, como experimentan muchas personas! Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo consumir una dieta m\u00e1s basada en plantas, consulte mi libro \u201c\u00a1Comer bien es importante para la salud!\u201d<\/a><\/p>\n

El agua es otro aspecto importante que debemos considerar al hablar de desintoxicaci\u00f3n. Cuando somos beb\u00e9s, una parte del cerebro controla el hambre y otra la sed. Al crecer, estas dos partes del cerebro se desarrollan juntas y nos cuesta distinguir entre hambre y sed. Muchas veces creemos tener hambre cuando en realidad tenemos sed. Una buena forma de saber si hemos bebido suficiente agua es observar que la orina es transparente, lo suficientemente clara como para leer un peri\u00f3dico a trav\u00e9s de ella. (\u00a1No recomiendo que lo intenten!). El agua ayuda a que todos los \u00f3rganos de desintoxicaci\u00f3n funcionen de manera m\u00e1s eficiente. Sugiero agua destilada o de \u00f3smosis inversa.
En cuanto a productos t\u00f3picos como champ\u00fa, perfumes, pasta de dientes e incluso detergente para ropa y suavizante para secadora, te recomiendo que solo te apliques en la piel aquello que estar\u00edas dispuesto a comer. Tu piel es como una esponja y todo lo que te apliques ser\u00e1 absorbido por tu organismo. Por lo tanto, una buena regla a seguir es: \u00a1si no te lo puedes comer, no lo uses!<\/p>\n

Si est\u00e1s listo para comenzar a limpiar y desintoxicar tus sistemas corporales, echa un vistazo a nuestra\u00a0limpiador intestinal<\/a>!<\/p>\n

Si tiene alguna pregunta, llame a mi oficina al 770-427-7387 o puede enviarnos un mensaje a trav\u00e9s del chat en vivo.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cleansing and Detoxifying Your Body Systems For Better Health and More Energy Lately, it seems like more patients are asking me about detoxification diets. The principal behind a detoxification diet is to get accumulated toxins flushed out of your system. In our modern society, we are exposed to toxins from all angles. When it comes […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[63],"tags":[],"class_list":["post-2131","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-research"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2131"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":136313,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2131\/revisions\/136313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}