{"id":149352,"date":"2026-03-05T13:34:11","date_gmt":"2026-03-05T17:34:11","guid":{"rendered":"https:\/\/drjoe.com\/ever-feel-bloated-after-a-big-meal-your-stomach-might-be-confused-%f0%9f%a4%af-shorts\/"},"modified":"2026-03-05T13:34:11","modified_gmt":"2026-03-05T17:34:11","slug":"ever-feel-bloated-after-a-big-meal-your-stomach-might-be-confused-%f0%9f%a4%af-shorts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drjoe.com\/es\/ever-feel-bloated-after-a-big-meal-your-stomach-might-be-confused-%f0%9f%a4%af-shorts\/","title":{"rendered":"\u00bfTe sientes hinchado despu\u00e9s de una comida copiosa? Puede que tu est\u00f3mago est\u00e9 confundido. \ud83e\udd2f #shorts"},"content":{"rendered":"<p><iframe title=\"\u00bfTe sientes hinchado despu\u00e9s de una comida copiosa? Puede que tu est\u00f3mago est\u00e9 confundido. \ud83e\udd2f #shorts\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sg3H7mIPiuk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u00bfTe sientes hinchado despu\u00e9s de una comida copiosa? Puede que tu est\u00f3mago est\u00e9 confundido. \ud83e\udd2f<\/p>\n<p>Los diferentes alimentos se digieren a diferentes velocidades. Por ejemplo:<br \/>\n\ud83e\udd54 Los carbohidratos (como las patatas) se digieren r\u00e1pidamente.<br \/>\n\ud83e\udd69 La carne tarda horas en descomponerse.<\/p>\n<p>Cuando los carbohidratos permanecen juntos en el est\u00f3mago durante demasiado tiempo, pueden comenzar a fermentar, lo que conlleva a:<br \/>\n\u274c Gas<br \/>\n\u274c Hinchaz\u00f3n<br \/>\n\u274c Digesti\u00f3n lenta<\/p>\n<p>Un consejo sencillo: mant\u00e9n las comidas m\u00e1s simples y con una rutina m\u00e1s constante.<br \/>\nCuando la digesti\u00f3n es m\u00e1s fluida, tu intestino y tu energ\u00eda se sienten mejor. \ud83c\udf3f<\/p>\n<p>#SaludDigestiva #SaludOrtop\u00e9dica #AlivioDeLaHinchaz\u00f3n #Digesti\u00f3nSaludable #Combinaci\u00f3nDeAlimentos #ConsejosDeBienestar #SaludPr\u00e1ctica #DoctorJoe #Educaci\u00f3nNutricional #EaMejorSi\u00e9nteteMejor<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe sientes hinchado despu\u00e9s de una comida copiosa? Puede que tu est\u00f3mago est\u00e9 confundido. \ud83e\udd2f<\/p>\n<p>Los diferentes alimentos se digieren a diferentes velocidades. Por ejemplo:<br \/>\n\ud83e\udd54 Los carbohidratos (como las patatas) se digieren r\u00e1pidamente.<br \/>\n\ud83e\udd69 La carne tarda horas en descomponerse.<\/p>\n<p>Cuando los carbohidratos permanecen juntos en el est\u00f3mago durante demasiado tiempo, pueden comenzar a fermentar, lo que conlleva a:<br \/>\n\u274c Gas<br \/>\n\u274c Hinchaz\u00f3n<br \/>\n\u274c Digesti\u00f3n lenta<\/p>\n<p>Un consejo sencillo: mant\u00e9n las comidas m\u00e1s simples y con una rutina m\u00e1s constante.<br \/>\nCuando la digesti\u00f3n es m\u00e1s fluida, tu intestino y tu energ\u00eda se sienten mejor. \ud83c\udf3f<\/p>\n<p>#SaludDigestiva #SaludOrtop\u00e9dica #AlivioDeLaHinchaz\u00f3n #Digesti\u00f3nSaludable #Combinaci\u00f3nDeAlimentos #ConsejosDeBienestar #SaludPr\u00e1ctica #DoctorJoe #Educaci\u00f3nNutricional #EaMejorSi\u00e9nteteMejor<\/p>","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[127],"tags":[],"class_list":["post-149352","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-watch-dr-joe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149352","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149352"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149352\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}