{"id":145525,"date":"2025-12-30T16:26:39","date_gmt":"2025-12-30T20:26:39","guid":{"rendered":"https:\/\/drjoe.com\/how-to-make-better-food-choices-without-giving-up-flavor-shorts\/"},"modified":"2025-12-30T16:26:39","modified_gmt":"2025-12-30T20:26:39","slug":"how-to-make-better-food-choices-without-giving-up-flavor-shorts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drjoe.com\/es\/how-to-make-better-food-choices-without-giving-up-flavor-shorts\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tomar mejores decisiones alimentarias sin renunciar al sabor #shorts"},"content":{"rendered":"<p><iframe title=\"C\u00f3mo tomar mejores decisiones alimentarias sin renunciar al sabor #shorts\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YgUqUPWbiQs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Antes de cada comida, h\u00e1gase una pregunta sencilla:<br \/>\n\u201c\u00bfEs esta la mejor decisi\u00f3n que puedo tomar ahora mismo?\u201d<\/p>\n<p>Si la respuesta es s\u00ed, disfr\u00fatalo.<br \/>\nSi no, aj\u00fastelo.<\/p>\n<p>No tienes que renunciar a todo. Solo tienes que ser un poco creativo.<br \/>\nFrijoles, guacamole, lechuga, salsa, los mismos sabores, mejor opci\u00f3n.<br \/>\n\u00bfFue tan divertido como las patatas fritas? Quiz\u00e1s no.<br \/>\nPero al final de la comida, me sent\u00ed lleno, bien alimentado y satisfecho con la decisi\u00f3n tomada.<\/p>\n<p>Los peque\u00f1os cambios suman. El progreso supera a la perfecci\u00f3n.<\/p>\n<p>#OpcionesSaludables #Mejercitaci\u00f3nConsciente #ConsejosNutricionales #DrJoe #H\u00e1bitosDeBienestar #BegerNotPerfect #IntercambiosSaludables #BienestarEnLaVidaReal #OpcionesAlimentarias #ViajeDeBienestar<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Antes de cada comida, h\u00e1gase una pregunta sencilla:<br \/>\n\u201c\u00bfEs esta la mejor decisi\u00f3n que puedo tomar ahora mismo?\u201d<\/p>\n<p>Si la respuesta es s\u00ed, disfr\u00fatalo.<br \/>\nSi no, aj\u00fastelo.<\/p>\n<p>No tienes que renunciar a todo. Solo tienes que ser un poco creativo.<br \/>\nFrijoles, guacamole, lechuga, salsa, los mismos sabores, mejor opci\u00f3n.<br \/>\n\u00bfFue tan divertido como las patatas fritas? Quiz\u00e1s no.<br \/>\nPero al final de la comida, me sent\u00ed lleno, bien alimentado y satisfecho con la decisi\u00f3n tomada.<\/p>\n<p>Los peque\u00f1os cambios suman. El progreso supera a la perfecci\u00f3n.<\/p>\n<p>#OpcionesSaludables #Mejercitaci\u00f3nConsciente #ConsejosNutricionales #DrJoe #H\u00e1bitosDeBienestar #BegerNotPerfect #IntercambiosSaludables #BienestarEnLaVidaReal #OpcionesAlimentarias #ViajeDeBienestar<\/p>","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[127],"tags":[],"class_list":["post-145525","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-watch-dr-joe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145525","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145525"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145525\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145525"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}