{"id":144093,"date":"2025-12-12T10:05:33","date_gmt":"2025-12-12T14:05:33","guid":{"rendered":"https:\/\/drjoe.com\/what-about-chicken-and-fish-heres-the-truth-shorts\/"},"modified":"2025-12-12T10:05:33","modified_gmt":"2025-12-12T14:05:33","slug":"what-about-chicken-and-fish-heres-the-truth-shorts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drjoe.com\/es\/what-about-chicken-and-fish-heres-the-truth-shorts\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 pasa con el pollo y el pescado? Esta es la verdad. #shorts"},"content":{"rendered":"<p><iframe title=\"\u00bfQu\u00e9 pasa con el pollo y el pescado? Esta es la verdad. #shorts\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ap9J-opW0dw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 pasa con el pollo y el pescado? Esta es la verdad.<\/p>\n<p>A menudo me preguntan si el pollo y el pescado son opciones saludables. Personalmente, no consumo ning\u00fan producto de origen animal, pero si decides hacerlo, hay algunas cosas que debes saber.<\/p>\n<p>Si vas a comer pollo, aseg\u00farate de que sea org\u00e1nico. No es la opci\u00f3n perfecta, pero es la mejor. El pollo comercial suele estar cargado de hormonas, antibi\u00f3ticos y productos qu\u00edmicos que pueden debilitar tu sistema inmunol\u00f3gico con el tiempo.<\/p>\n<p>Ahora bien, en lo que respecta al pescado, la cosa cambia por completo. Los estudios demuestran que casi todos los peces, incluso los considerados &quot;saludables&quot;, contienen mercurio y otros metales pesados como plomo y cadmio. Estas toxinas pueden acumularse en el organismo y afectar al cerebro, el h\u00edgado y la salud en general.<\/p>\n<p>Incluso en lugares como Australia, donde la contaminaci\u00f3n es menor, los investigadores no encontraron ni un solo pez sin rastros de sustancias qu\u00edmicas t\u00f3xicas. Si consumes pescado, aseg\u00farate de que sea pescado de mar capturado en estado salvaje, no de piscifactor\u00eda ni de agua dulce. Pero, sinceramente, es mejor evitarlo por completo.<\/p>\n<p>\ud83c\udfa5 Mira ahora para descubrir por qu\u00e9 los productos de origen animal pueden no ser tan saludables como crees, y c\u00f3mo elegir alimentos m\u00e1s limpios y seguros.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>#DrJoeEsposito #Alimentaci\u00f3nSaludable #VidaBasadaEnPlantas #AlimentosOrg\u00e1nicos #Pescado Salvaje #Alimentaci\u00f3n Limpia #Toxicidad del Mercurio #Nutrici\u00f3n Hol\u00edstica #Consejos de Bienestar #MejoresOpciones #VerAhora #DrJoe<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 pasa con el pollo y el pescado? Esta es la verdad.<\/p>\n<p>A menudo me preguntan si el pollo y el pescado son opciones saludables. Personalmente, no consumo ning\u00fan producto de origen animal, pero si decides hacerlo, hay algunas cosas que debes saber.<\/p>\n<p>Si vas a comer pollo, aseg\u00farate de que sea org\u00e1nico. No es la opci\u00f3n perfecta, pero es la mejor. El pollo comercial suele estar cargado de hormonas, antibi\u00f3ticos y productos qu\u00edmicos que pueden debilitar tu sistema inmunol\u00f3gico con el tiempo.<\/p>\n<p>Ahora bien, en lo que respecta al pescado, la cosa cambia por completo. Los estudios demuestran que casi todos los peces, incluso los considerados &quot;saludables&quot;, contienen mercurio y otros metales pesados como plomo y cadmio. Estas toxinas pueden acumularse en el organismo y afectar al cerebro, el h\u00edgado y la salud en general.<\/p>\n<p>Incluso en lugares como Australia, donde la contaminaci\u00f3n es menor, los investigadores no encontraron ni un solo pez sin rastros de sustancias qu\u00edmicas t\u00f3xicas. Si consumes pescado, aseg\u00farate de que sea pescado de mar capturado en estado salvaje, no de piscifactor\u00eda ni de agua dulce. Pero, sinceramente, es mejor evitarlo por completo.<\/p>\n<p>\ud83c\udfa5 Mira ahora para descubrir por qu\u00e9 los productos de origen animal pueden no ser tan saludables como crees, y c\u00f3mo elegir alimentos m\u00e1s limpios y seguros.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>#DrJoeEsposito #Alimentaci\u00f3nSaludable #VidaBasadaEnPlantas #AlimentosOrg\u00e1nicos #Pescado Salvaje #Alimentaci\u00f3n Limpia #Toxicidad del Mercurio #Nutrici\u00f3n Hol\u00edstica #Consejos de Bienestar #MejoresOpciones #VerAhora #DrJoe<\/p>","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[127],"tags":[],"class_list":["post-144093","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-watch-dr-joe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144093"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144093\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}