{"id":142806,"date":"2025-11-26T10:17:47","date_gmt":"2025-11-26T14:17:47","guid":{"rendered":"https:\/\/drjoe.com\/dried-fruit-isnt-as-healthy-as-you-think-shorts\/"},"modified":"2025-11-26T10:17:47","modified_gmt":"2025-11-26T14:17:47","slug":"dried-fruit-isnt-as-healthy-as-you-think-shorts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drjoe.com\/es\/dried-fruit-isnt-as-healthy-as-you-think-shorts\/","title":{"rendered":"\u00a1La fruta deshidratada no es tan saludable como crees! #shorts"},"content":{"rendered":"<p><iframe title=\"\u00a1La fruta deshidratada no es tan saludable como crees! #shorts\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/leLAm65KB6g?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\ud83c\udf51 \u00a1La fruta deshidratada no es tan saludable como crees! <\/p>\n<p>Mucha gente come fruta deshidratada pensando que es una opci\u00f3n saludable, pero aqu\u00ed est\u00e1 el truco: la mayor\u00eda de la fruta deshidratada est\u00e1 cargada de sulfitos, que pueden provocar dolores de cabeza e incluso se han relacionado con el crecimiento celular anormal. <\/p>\n<p>Si vas a comer fruta deshidratada, elige siempre la org\u00e1nica. No debe tener un aspecto brillante y reluciente; la fruta deshidratada aut\u00e9ntica y saludable debe tener un aspecto algo feo y ser masticable, no blanda y azucarada. <\/p>\n<p>Ahora mismo tengo mangos secos org\u00e1nicos en la nevera; son duros de masticar, pero est\u00e1n llenos de nutrientes. Si quieres ablandarlos, solo tienes que remojarlos en agua tibia durante unos minutos. <\/p>\n<p>\u2728 Mira ahora para aprender a identificar los &quot;alimentos saludables&quot; falsos y hacer cambios m\u00e1s inteligentes que realmente beneficien tu salud. <\/p>\n<p>. <\/p>\n<p>. <\/p>\n<p>. <\/p>\n<p>#Alimentaci\u00f3nSaludable #ConsejosNutricionales #MeriendasSaludables #FrutasSecas #OpcionesSaludables #AlimentosIntegrales #EatSmart #ViajeDeBienestar #Nutrici\u00f3nPr\u00e1ctica #VidaNatural #VerAhora<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83c\udf51 \u00a1La fruta deshidratada no es tan saludable como crees! <\/p>\n<p>Mucha gente come fruta deshidratada pensando que es una opci\u00f3n saludable, pero aqu\u00ed est\u00e1 el truco: la mayor\u00eda de la fruta deshidratada est\u00e1 cargada de sulfitos, que pueden provocar dolores de cabeza e incluso se han relacionado con el crecimiento celular anormal. <\/p>\n<p>Si vas a comer fruta deshidratada, elige siempre la org\u00e1nica. No debe tener un aspecto brillante y reluciente; la fruta deshidratada aut\u00e9ntica y saludable debe tener un aspecto algo feo y ser masticable, no blanda y azucarada. <\/p>\n<p>Ahora mismo tengo mangos secos org\u00e1nicos en la nevera; son duros de masticar, pero est\u00e1n llenos de nutrientes. Si quieres ablandarlos, solo tienes que remojarlos en agua tibia durante unos minutos. <\/p>\n<p>\u2728 Mira ahora para aprender a identificar los &quot;alimentos saludables&quot; falsos y hacer cambios m\u00e1s inteligentes que realmente beneficien tu salud. <\/p>\n<p>. <\/p>\n<p>. <\/p>\n<p>. <\/p>\n<p>#Alimentaci\u00f3nSaludable #ConsejosNutricionales #MeriendasSaludables #FrutasSecas #OpcionesSaludables #AlimentosIntegrales #EatSmart #ViajeDeBienestar #Nutrici\u00f3nPr\u00e1ctica #VidaNatural #VerAhora<\/p>","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[127],"tags":[],"class_list":["post-142806","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-watch-dr-joe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142806"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142806\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}