{"id":130486,"date":"2025-04-02T09:16:34","date_gmt":"2025-04-02T13:16:34","guid":{"rendered":"https:\/\/drjoe.com\/the-truth-about-fats-cooking-and-raw-foods-what-you-need-to-know-shorts\/"},"modified":"2025-04-02T09:16:34","modified_gmt":"2025-04-02T13:16:34","slug":"the-truth-about-fats-cooking-and-raw-foods-what-you-need-to-know-shorts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drjoe.com\/es\/the-truth-about-fats-cooking-and-raw-foods-what-you-need-to-know-shorts\/","title":{"rendered":"La verdad sobre las grasas, la cocina y los alimentos crudos: lo que necesitas saber (#shorts)"},"content":{"rendered":"<p><iframe title=\"La verdad sobre las grasas, la cocina y los alimentos crudos: lo que necesitas saber (#shorts)\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ayGknPri-kQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\ud83e\udd57 Grasas, cocina y alimentos crudos: \u00a1Consejos esenciales para una mejor salud!<br \/>\n Las grasas son esenciales para la producci\u00f3n de hormonas y antioxidantes, pero no todas son iguales. \u00a1Aseg\u00farate de elegir los tipos de grasas adecuados para que tu cuerpo funcione a la perfecci\u00f3n! <\/p>\n<p>Al cocinar carne, ten cuidado. El calor intenso puede alterar su estructura molecular y destruir los nutrientes. Y aunque algunos alimentos como el br\u00f3coli se pueden cocinar, recuerda siempre equilibrar tu dieta con alimentos crudos. Las frutas y verduras crudas conservan las enzimas intactas, lo que te proporciona un aporte nutricional adicional. \ud83c\udf4f\ud83e\udd57 <\/p>\n<p>\ud83c\udfa5 \u00a1Mira ahora y aprende c\u00f3mo tomar decisiones m\u00e1s saludables para tu cuerpo!<br \/>\n \ud83d\udc47 \u00a1Deja un \ud83d\udc9a si est\u00e1s listo para tomar mejores decisiones alimentarias! <\/p>\n<p>. <\/p>\n<p>. <\/p>\n<p>. <\/p>\n<p>#Alimentaci\u00f3nSaludable #RawFoods #GutHealth #HormonalBalance #BrainHealth #MindfulEating #WellnessJourney #Antioxidants #PlanBasedLife #VeganSupport #ImmuneBoost #HealthyLiving #NaturalHealing #NutrientDense #CleanEating #DegestiveChoices #SuperFoods #HolisticHealth #NourishYourBody<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83e\udd57 Grasas, cocina y alimentos crudos: \u00a1Consejos esenciales para una mejor salud!<br \/>\n Las grasas son esenciales para la producci\u00f3n de hormonas y antioxidantes, pero no todas son iguales. \u00a1Aseg\u00farate de elegir los tipos de grasas adecuados para que tu cuerpo funcione a la perfecci\u00f3n! <\/p>\n<p>Al cocinar carne, ten cuidado. 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Las frutas y verduras crudas conservan las enzimas intactas, lo que te proporciona un aporte nutricional adicional. \ud83c\udf4f\ud83e\udd57 <\/p>\n<p>\ud83c\udfa5 \u00a1Mira ahora y aprende c\u00f3mo tomar decisiones m\u00e1s saludables para tu cuerpo!<br \/>\n \ud83d\udc47 \u00a1Deja un \ud83d\udc9a si est\u00e1s listo para tomar mejores decisiones alimentarias! <\/p>\n<p>. <\/p>\n<p>. <\/p>\n<p>. <\/p>\n<p>#Alimentaci\u00f3nSaludable #RawFoods #GutHealth #HormonalBalance #BrainHealth #MindfulEating #WellnessJourney #Antioxidants #PlanBasedLife #VeganSupport #ImmuneBoost #HealthyLiving #NaturalHealing #NutrientDense #CleanEating #DegestiveChoices #SuperFoods #HolisticHealth #NourishYourBody<\/p>","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[127],"tags":[],"class_list":["post-130486","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-watch-dr-joe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=130486"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130486\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=130486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drjoe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=130486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}