{"id":117527,"date":"2024-06-30T08:07:09","date_gmt":"2024-06-30T12:07:09","guid":{"rendered":"https:\/\/drjoe.com\/?p=117527"},"modified":"2024-06-30T08:07:09","modified_gmt":"2024-06-30T12:07:09","slug":"what-to-expect-after-chiropractic-adjustment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drjoe.com\/es\/what-to-expect-after-chiropractic-adjustment\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 puedo esperar despu\u00e9s de un ajuste quiropr\u00e1ctico?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" id=\"longdesc-return-117524\" class=\"alignnone wp-image-117524 size-full\" tabindex=\"-1\" src=\"http:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Feature-Images.webp\" alt=\"What to expect after Chiropractic Adjustment?\" width=\"1280\" height=\"720\" longdesc=\"https:\/\/drjoe.com?longdesc=117524&amp;referrer=117527\" srcset=\"https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Feature-Images.webp 1280w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Feature-Images-300x169.webp 300w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Feature-Images-600x338.webp 600w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Feature-Images-64x36.webp 64w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Feature-Images-1024x576.webp 1024w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Feature-Images-768x432.webp 768w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Feature-Images-800x450.webp 800w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Feature-Images-95x53.webp 95w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Feature-Images-190x107.webp 190w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><br \/>\nLas personas que nunca se han sometido a un ajuste quiropr\u00e1ctico suelen tener muchas preguntas sobre c\u00f3mo se sentir\u00e1n y qu\u00e9 esperar. <\/span><a href=\"https:\/\/drjoe.com\/es\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dr. Joe Esposito,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> junto con un fant\u00e1stico equipo de m\u00e9dicos, encantados de responder a las consultas de pacientes nuevos y existentes. Nuestros quiropr\u00e1cticos y fisioterapeutas est\u00e1n disponibles para ayudarle con una variedad de afecciones de salud, incluyendo dolor cr\u00f3nico, migra\u00f1as y <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC1495195\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">problemas de movilidad.<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed responderemos a las preguntas m\u00e1s frecuentes sobre una de las terapias quiropr\u00e1cticas m\u00e1s comunes: el ajuste espinal. Un ajuste espinal puede ser muy beneficioso de diversas maneras. As\u00ed que, si alguna vez ha considerado esta opci\u00f3n de tratamiento, comprenda qu\u00e9 sucede despu\u00e9s de realizarlo.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 es un ajuste quiropr\u00e1ctico?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El ajuste quiropr\u00e1ctico es una t\u00e9cnica en la que especialistas capacitados (quiropr\u00e1cticos) utilizan sus manos o un peque\u00f1o dispositivo para aplicar una presi\u00f3n controlada e impulsiva a una articulaci\u00f3n de la columna vertebral. Esta terapia, tambi\u00e9n conocida como manipulaci\u00f3n espinal, tiene como objetivo mejorar la movilidad de la columna y la funci\u00f3n f\u00edsica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante un ajuste quiropr\u00e1ctico, usted se recostar\u00e1 boca abajo para que el quiropr\u00e1ctico pueda, mediante movimientos r\u00e1pidos y precisos, recolocar las articulaciones de su columna vertebral. El procedimiento es totalmente seguro, pero solo debe ser realizado por un quiropr\u00e1ctico capacitado. Es fundamental tener en cuenta que, durante el ajuste, el quiropr\u00e1ctico estimula el sistema nervioso, favoreciendo as\u00ed su correcto funcionamiento. Nunca se produce ning\u00fan movimiento ni alteraci\u00f3n de la m\u00e9dula espinal, lo cual es una preocupaci\u00f3n com\u00fan entre quienes la padecen.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">La extra\u00f1a sensaci\u00f3n despu\u00e9s de un ajuste quiropr\u00e1ctico: \u00bfPor qu\u00e9 ocurre?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando tienes la columna torcida, las toxinas de tu cuerpo forman burbujas alrededor de las articulaciones. Si te sientes &quot;raro&quot; o &quot;inc\u00f3modo&quot; despu\u00e9s de tu primer ajuste, <\/span><a href=\"https:\/\/drjoe.com\/es\/what-toxins-are-released-after-chiropractic-adjustment\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Debes saber que esta es una reacci\u00f3n t\u00edpica a la eliminaci\u00f3n de toxinas de tu cuerpo.<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Si recibes terapia de masaje, es posible que sientas un alivio similar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las toxinas en tu cuerpo provienen del agua que bebes, los alimentos que consumes, el medio ambiente y otras fuentes a las que est\u00e1s expuesto diariamente. Los ajustes quiropr\u00e1cticos buscan aliviar la inflamaci\u00f3n en la columna vertebral y las \u00e1reas circundantes, as\u00ed que cuando escuches el caracter\u00edstico &quot;pop&quot; y &quot;crack&quot;, es normal que se liberen toxinas en tu organismo.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Sensaciones de bienestar comunes: Qu\u00e9 esperar despu\u00e9s de un ajuste quiropr\u00e1ctico<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-117531 size-full\" src=\"http:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Common-good-feelings_-Expect-after-a-Chiropractic-Adjustment.webp\" alt=\"Common good feelings: Expect after a Chiropractic Adjustment\" width=\"1200\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Common-good-feelings_-Expect-after-a-Chiropractic-Adjustment.webp 1200w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Common-good-feelings_-Expect-after-a-Chiropractic-Adjustment-300x150.webp 300w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Common-good-feelings_-Expect-after-a-Chiropractic-Adjustment-600x300.webp 600w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Common-good-feelings_-Expect-after-a-Chiropractic-Adjustment-64x32.webp 64w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Common-good-feelings_-Expect-after-a-Chiropractic-Adjustment-1024x512.webp 1024w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Common-good-feelings_-Expect-after-a-Chiropractic-Adjustment-768x384.webp 768w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Common-good-feelings_-Expect-after-a-Chiropractic-Adjustment-800x400.webp 800w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Common-good-feelings_-Expect-after-a-Chiropractic-Adjustment-95x48.webp 95w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Common-good-feelings_-Expect-after-a-Chiropractic-Adjustment-190x95.webp 190w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La quiropr\u00e1ctica busca restablecer la regulaci\u00f3n del sistema nervioso mediante cambios de alineaci\u00f3n. Dado que el sistema nervioso es responsable de sentir, funcionar, regular y, sobre todo, adaptarse, un ajuste puede producir diversos cambios. A continuaci\u00f3n, se describen algunos de los efectos beneficiosos que puede experimentar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dormir mejor:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Muchos clientes informan que su sue\u00f1o mejora tras el ajuste inicial. Esto podr\u00eda estar relacionado con un cambio en la regulaci\u00f3n del sistema nervioso aut\u00f3nomo.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mayor amplitud de movimiento del cuello:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tras un ajuste, se produce un cambio biomec\u00e1nico y neurol\u00f3gico. Esto puede conllevar un aumento del rango de movimiento, ya que las articulaciones se encuentran ahora en mejor estado de alineaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mejora de los s\u00edntomas\/dolor:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Se puede observar una buena mejor\u00eda en los s\u00edntomas con el primer ajuste, aunque esto es m\u00e1s com\u00fan despu\u00e9s del tercer y quinto ajuste.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sensaci\u00f3n de presi\u00f3n reducida:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Se ha comprobado que los ajustes en la regi\u00f3n cervical superior facilitan el flujo del l\u00edquido cefalorraqu\u00eddeo desde el cerebro hacia el resto de la columna vertebral. Esto puede ayudar a aliviar la presi\u00f3n dentro del cr\u00e1neo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pensamientos m\u00e1s claros: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">La confusi\u00f3n mental es una afecci\u00f3n frecuente entre nuestros clientes. Muchos de ellos informan de una reducci\u00f3n de la confusi\u00f3n mental tras su ajuste inicial.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Sensaciones extra\u00f1as comunes: Qu\u00e9 esperar despu\u00e9s de un ajuste quiropr\u00e1ctico<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La curaci\u00f3n es un proceso no lineal. Antes de que puedas obtener todos los beneficios de la quiropr\u00e1ctica, <\/span><a href=\"https:\/\/drjoe.com\/es\/does-chiropractic-hurt\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Es posible que experimentes algunos altibajos.<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> mientras tu cuerpo se adapta a los cambios. A continuaci\u00f3n, se detallan algunas de las cosas que podr\u00edas experimentar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Aumento sintom\u00e1tico:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La recuperaci\u00f3n no siempre es un proceso lineal, y es posible que experimentes altibajos durante el proceso. Esto es frecuente entre quienes padecen dolores de cabeza y migra\u00f1as, quienes suelen notar un aumento en la intensidad y una disminuci\u00f3n en la frecuencia tras los primeros ajustes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Aumento leve del dolor o la rigidez en el cuello:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tras una correcci\u00f3n cervical, es posible que su cuerpo experimente dolor o rigidez temporal mientras se adapta a la nueva postura. Esto es normal y deber\u00eda desaparecer progresivamente.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dolor o hormigueo leve en los nervios:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> A medida que se reduce el estr\u00e9s en el sistema nervioso, es posible que sientas hormigueo o pinchazos en ciertas partes del cuerpo. Esto suele ocurrir cuando los nervios se adaptan al cambio.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mareos leves y visi\u00f3n doble<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Pueden aparecer entre 24 y 48 horas despu\u00e9s de la correcci\u00f3n como resultado de una mejor\u00eda en la funci\u00f3n del tronco encef\u00e1lico. Suelen ser transitorias y finalmente se estabilizan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sensaci\u00f3n de malestar en el cuello:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tras un ajuste, es posible que sienta el cuello diferente o inc\u00f3modo. Esta sensaci\u00f3n es pasajera y deber\u00eda mejorar con descanso y apoyo para la cabeza. La molestia suele deberse a un cambio en el tono muscular del cuello, que es el que mantiene la desalineaci\u00f3n. Sin embargo, al realizar un ajuste y modificar la alineaci\u00f3n, algunos m\u00fasculos se relajan mientras que otros se tensan. Esto puede producir una sensaci\u00f3n extra\u00f1a en el cuello.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Lumbalgia: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Las desalineaciones en la columna cervical superior provocan compensaciones musculares a lo largo de toda la columna. Esto suele causar un desequilibrio p\u00e9lvico, elevando una pierna y acort\u00e1ndola. Los ajustes modifican el tono muscular, lo que altera las compensaciones musculares en la columna y provoca dolor a medida que el cuerpo se adapta a la nueva carga, m\u00e1s uniforme.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo podemos acelerar el proceso de curaci\u00f3n?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" id=\"longdesc-return-117530\" class=\"alignnone wp-image-117530 size-full\" tabindex=\"-1\" src=\"http:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/How-do-we-speed-up-the-healing-process.webp\" alt=\"How do we speed up the healing process?\" width=\"1200\" height=\"600\" longdesc=\"https:\/\/drjoe.com?longdesc=117530&amp;referrer=117527\" srcset=\"https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/How-do-we-speed-up-the-healing-process.webp 1200w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/How-do-we-speed-up-the-healing-process-300x150.webp 300w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/How-do-we-speed-up-the-healing-process-600x300.webp 600w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/How-do-we-speed-up-the-healing-process-64x32.webp 64w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/How-do-we-speed-up-the-healing-process-1024x512.webp 1024w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/How-do-we-speed-up-the-healing-process-768x384.webp 768w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/How-do-we-speed-up-the-healing-process-800x400.webp 800w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/How-do-we-speed-up-the-healing-process-95x48.webp 95w, https:\/\/drjoe.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/How-do-we-speed-up-the-healing-process-190x95.webp 190w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1nto tiempo durar\u00e1 el per\u00edodo de adaptaci\u00f3n? Var\u00eda de persona a persona. Generalmente, dura de 2 a 3 meses. Pero puedes seguir estos consejos para acelerar el proceso de recuperaci\u00f3n:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Descansa lo suficiente:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> El descanso es fundamental tanto inmediatamente despu\u00e9s del ajuste como a lo largo del d\u00eda. Para que el cuerpo se recupere y se estabilice, debe estar en un estado de relajaci\u00f3n parasimp\u00e1tica. Durante el descanso, utilice posiciones de bajo impacto, como acostarse boca arriba o de lado con almohadas que apoyen la cabeza y la zona lumbar. Esto ayudar\u00e1 a estabilizar el cuello a medida que cambien las condiciones.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Beba muchos l\u00edquidos: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">El cuerpo necesita agua para funcionar correctamente; por lo tanto, mantenerse hidratado ayudar\u00e1 a la curaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Evite ajustar o hacer chasquido con el cuello por s\u00ed solo:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Esto puede retrasar tu recuperaci\u00f3n al generar nuevas tensiones durante el per\u00edodo de adaptaci\u00f3n. Es fundamental controlar la direcci\u00f3n y la magnitud del ajuste cervical, por lo que debes acudir a un especialista.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Disfruta de un entrenamiento tranquilo y de bajo impacto:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Una vez finalizado el periodo de descanso inicial, es fundamental mantener el cuerpo en movimiento. Los seres humanos no estamos hechos para ser sedentarios. Caminar a diario es una excelente manera de asegurar que el sistema nervioso se recupere activamente.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Palabras finales<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La curaci\u00f3n es un proceso \u00fanico para cada persona, y es importante tener paciencia con el cuerpo mientras se adapta a los cambios provocados por el ajuste.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En Top Chiropractic, sabemos que la sanaci\u00f3n no siempre es un proceso sencillo y que los ajustes provocan cambios neurol\u00f3gicos importantes. Por lo tanto, es completamente normal sentir cierta incomodidad o sensaciones extra\u00f1as mientras el cuerpo se adapta. Sin embargo, estamos aqu\u00ed para ayudarle durante este proceso, ya sean emociones positivas o negativas. As\u00ed que, si\u00e9ntase seguro y no dude en contactarnos si tiene alguna pregunta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tiene alguna pregunta o desea programar una llamada con el Dr. Joe, haga clic aqu\u00ed. <\/span><a href=\"https:\/\/drjoe.com\/es\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">aqu\u00ed.<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>People who have never had a chiropractic adjustment frequently have many questions about how it will feel and what to expect. I am Dr. Joe Esposito, along with a fantastic team of doctors, delighted to address inquiries from new and existing patients. 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