{"id":104758,"date":"2023-08-29T13:35:54","date_gmt":"2023-08-29T17:35:54","guid":{"rendered":"https:\/\/drjoe.com\/cholesterol-oxidation-what-you-need-to-know\/"},"modified":"2023-08-29T13:35:54","modified_gmt":"2023-08-29T17:35:54","slug":"cholesterol-oxidation-what-you-need-to-know","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drjoe.com\/es\/cholesterol-oxidation-what-you-need-to-know\/","title":{"rendered":"Oxidaci\u00f3n del colesterol: lo que necesitas saber"},"content":{"rendered":"<p><iframe title=\"Oxidaci\u00f3n del colesterol: lo que necesitas saber\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/H8LclDgcHBg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Colesterol oxidado\u2026 probablemente nunca hayas o\u00eddo hablar de \u00e9l. Perm\u00edteme darte esta importante informaci\u00f3n.<br \/>\n\u00bfPor qu\u00e9 el colesterol oxidado es mucho peor que el colesterol sin oxidar?<br \/>\nNumerosas pruebas indican que el colesterol oxidado, que produce unas sustancias llamadas oxiesteroles, es uno de los principales desencadenantes de la enfermedad de Alzheimer.<br \/>\nPero eso no es todo.<br \/>\nLos productos de oxidaci\u00f3n del colesterol (COPS, por sus siglas en ingl\u00e9s) est\u00e1n asociados con el inicio y la progresi\u00f3n de varias enfermedades cr\u00f3nicas importantes, incluidas las enfermedades card\u00edacas, la diabetes y la insuficiencia renal.<br \/>\nUna vez m\u00e1s, lo incluiremos en la secci\u00f3n &quot;El Dr. Joe ten\u00eda raz\u00f3n&quot;. Di este consejo hace 40 a\u00f1os: dejar de consumir productos de origen animal. Cada d\u00eda aparecen estudios que demuestran que ten\u00eda raz\u00f3n.<br \/>\nEstos productos de oxidaci\u00f3n del colesterol se generan al calentar productos de origen animal. Al calentar algo, se destruyen las enzimas, y las enzimas son esenciales para todas las funciones del organismo.<br \/>\nCualquier forma de cocci\u00f3n puede producir este efecto, ya que se consigue la m\u00e1xima oxidaci\u00f3n del colesterol a tan solo 300 grados Fahrenheit.<br \/>\n\u00bfHay tipos de cocina peores que otros? S\u00ed.<br \/>\nCalentar pollo o carne de res en el microondas produce el doble de oxidaci\u00f3n de colesterol que fre\u00edrlos. En cambio, el tocino crudo no contiene colesterol oxidado. NO COMA TOCINO CRUDO.<br \/>\nComo todos los productos de origen animal, el tocino contiene colesterol, pero este no se oxida hasta que se cocina.<br \/>\nSeg\u00fan estos estudios, asar a la parrilla parece ser la forma m\u00e1s segura de cocinar productos de origen animal en lo que respecta al colesterol oxidado, pero asar a la parrilla tiene otros efectos nocivos.<br \/>\nTenga en cuenta tambi\u00e9n que si guarda las sobras en el refrigerador y luego las recalienta, el colesterol oxidado se dispara.<br \/>\nMi consejo general es evitar el consumo de productos de origen animal. Una dieta basada en plantas es sana, nutritiva y elimina los efectos nocivos de su consumo.<br \/>\nPuedes ver mi conferencia sobre los 7 pecados capitales de la nutrici\u00f3n aqu\u00ed: https:\/\/drjoe.com\/the-7-deadly-sins-of-nutrition\/<\/p>\n<p>Si esto te resulta \u00fatil, s\u00edgueme para obtener m\u00e1s consejos, suscr\u00edbete a mi canal y dale a &quot;Me gusta&quot;. Puedes encontrar mucha m\u00e1s informaci\u00f3n, investigaciones, podcasts y videos en mi sitio web, drjoe.com. Adem\u00e1s, puedes suscribirte a mi bolet\u00edn informativo exclusivo y programar una cita si lo deseas. Los enlaces est\u00e1n abajo. \u00a1Que est\u00e9s bien!<\/p>\n<p>Dr. Joe Esposito, BS DC. DABCO. DAAPM. DCBCN, DCCN<br \/>\ndrjoe.com<br \/>\nQuiero ayudarte a estar bien y a mantenerte bien, de forma natural.<\/p>\n<p>Para obtener m\u00e1s consejos, s\u00edgueme en todas las redes sociales como drjoeesposito. <\/p>\n<p>Para citas presenciales o virtuales, visite este enlace: https:\/\/drjoe.com\/contact-health-plus-wellness-centers\/#contact<\/p>\n<p>Tengo mi propia l\u00ednea de suplementos premium y espero que visites mi tienda en mi sitio web https:\/\/drjoe.com\/store-homepage\/ <\/p>\n<p>Suscr\u00edbete a mi bolet\u00edn informativo exclusivo. Es gratis y recibir\u00e1s semanalmente consejos, trucos de salud e informaci\u00f3n para ayudarte a sentirte bien y vivir al m\u00e1ximo. Suscr\u00edbete a trav\u00e9s de mi sitio web drjoe.com https:\/\/drjoe.com<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Colesterol oxidado\u2026 probablemente nunca hayas o\u00eddo hablar de \u00e9l. 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Cada d\u00eda aparecen estudios que demuestran que ten\u00eda raz\u00f3n.<br \/>\nEstos productos de oxidaci\u00f3n del colesterol se generan al calentar productos de origen animal. Al calentar algo, se destruyen las enzimas, y las enzimas son esenciales para todas las funciones del organismo.<br \/>\nCualquier forma de cocci\u00f3n puede producir este efecto, ya que se consigue la m\u00e1xima oxidaci\u00f3n del colesterol a tan solo 300 grados Fahrenheit.<br \/>\n\u00bfHay tipos de cocina peores que otros? S\u00ed.<br \/>\nCalentar pollo o carne de res en el microondas produce el doble de oxidaci\u00f3n de colesterol que fre\u00edrlos. En cambio, el tocino crudo no contiene colesterol oxidado. 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