{"id":104197,"date":"2023-08-10T15:39:07","date_gmt":"2023-08-10T19:39:07","guid":{"rendered":"https:\/\/drjoe.com\/the-worst-foods-for-your-brain-part-1\/"},"modified":"2023-08-10T15:39:07","modified_gmt":"2023-08-10T19:39:07","slug":"the-worst-foods-for-your-brain-part-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drjoe.com\/es\/the-worst-foods-for-your-brain-part-1\/","title":{"rendered":"Los peores alimentos para tu cerebro, Parte 1."},"content":{"rendered":"<p><iframe title=\"Los peores alimentos para tu cerebro, Parte 1.\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/J4I6mZkD4BY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Hola, soy el Dr. Joe. Todos queremos tener un cerebro sano, eso es obvio. Quiz\u00e1s no sepas qu\u00e9 puedes hacer para mantenerlo sano, y quiero mostr\u00e1rtelo.<br \/>\nLo primero de lo que quiero hablarles es del alcohol. Ahora bien, una sola copa de vino o cerveza probablemente no les vaya a da\u00f1ar el cerebro, PERO s\u00ed afecta la comunicaci\u00f3n en el cerebro.<br \/>\nY con el tiempo, esto se vuelve acumulativo.<br \/>\nCuanto m\u00e1s bebes, m\u00e1s dif\u00edcil le resulta a tu cerebro procesar informaci\u00f3n nueva y recordar cosas.<br \/>\nEl alcohol puede provocar confusi\u00f3n y aturdimiento... pero tambi\u00e9n puede disminuir los niveles de testosterona.<br \/>\nResulta ir\u00f3nico que a veces pienses que tomar una copa te har\u00e1 sentir encantador y sexy. Pero la realidad es que, aunque te sientas juguet\u00f3n y divertido, en realidad no rendir\u00e1s mejor debido a la disminuci\u00f3n de los niveles de testosterona en tu cuerpo.<br \/>\nPor lo tanto, el alcohol es perjudicial para la funci\u00f3n cerebral tanto a corto como a largo plazo, y tambi\u00e9n afecta a los niveles hormonales.<br \/>\nSi vas a beber, aqu\u00ed tienes un consejo: por cada bebida alcoh\u00f3lica que tomes, bebe tres vasos de agua. Esto ayudar\u00e1 a contrarrestar parte del da\u00f1o.<\/p>\n<p>Si esto te resulta \u00fatil, s\u00edgueme para obtener m\u00e1s consejos, suscr\u00edbete a mi canal y dale a &quot;Me gusta&quot;. Puedes encontrar mucha m\u00e1s informaci\u00f3n, investigaciones, podcasts y videos en mi sitio web, drjoe.com. Adem\u00e1s, puedes suscribirte a mi bolet\u00edn informativo exclusivo y programar una cita si lo deseas. Los enlaces est\u00e1n abajo. \u00a1Que est\u00e9s bien!<\/p>\n<p>Dr. Joe Esposito, BS DC. DABCO. DAAPM. DCBCN, DCCN<br \/>\ndrjoe.com<br \/>\nQuiero ayudarte a estar bien y a mantenerte bien, de forma natural.<\/p>\n<p>Para obtener m\u00e1s consejos, s\u00edgueme en todas las redes sociales como drjoeesposito. <\/p>\n<p>Para citas presenciales o virtuales, visite este enlace: https:\/\/drjoe.com\/contact-health-plus-wellness-centers\/#contact<\/p>\n<p>Tengo mi propia l\u00ednea de suplementos premium y espero que visites mi tienda en mi sitio web https:\/\/drjoe.com\/store-homepage\/ <\/p>\n<p>Suscr\u00edbete a mi bolet\u00edn informativo exclusivo. Es gratis y recibir\u00e1s semanalmente consejos, trucos de salud e informaci\u00f3n para ayudarte a sentirte bien y vivir al m\u00e1ximo. Suscr\u00edbete a trav\u00e9s de mi sitio web drjoe.com https:\/\/drjoe.com <\/p>\n<p>#saludcerebral #problemasdigestivos #alcohol #testosterona #consejosdesalud #entrenadornutricional #dieta #consejosdedieta #v\u00eddeosvirales #estilodevidasaludable #estilodevidasaludable<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hola, soy el Dr. Joe. Todos queremos tener un cerebro sano, eso es obvio. Quiz\u00e1s no sepas qu\u00e9 puedes hacer para mantenerlo sano, y quiero mostr\u00e1rtelo.<br \/>\nLo primero de lo que quiero hablarles es del alcohol. 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